Barre Floor

Descriptif

Le "Barre Floor" est une technique d'entraînement dérivée de la danse classique, particulièrement du travail à la barre, mais adaptée pour être effectuée au sol. Cette méthode combine des mouvements de danse classique avec des exercices de renforcement musculaire, d'étirement et de flexibilité. Cette méthode est souvent utilisée comme complément à d'autres formes d'exercice ou de danse, mais elle peut aussi être pratiquée seule pour ses nombreux bienfaits physiques. Accessible à tous les niveaux, des débutants aux plus avancés, y compris celles et ceux qui ne sont pas des danseurs, car elle se fait au sol, ce qui permet un contrôle plus précis des mouvements.